路纵崎岖亦前行-----求索记

这是天津暮光《人生寂寞行无路----住院琐记》的姊妹篇

路纵崎岖亦前行-----求索记

     如果说上篇记述的是发病时的情况和心情，本文则是关于治疗的过程和心路历程，同时也是准备食疗的朋友们必看的《食疗服务手册》。
     肾病一旦被确诊后，最受关注的就是如何治疗。一般而言，无非有三种途径，一是西医的方法，一般会遵循“常规治疗----免疫制剂或激素-----透析----换肾”的路径进行；二是中医的方法，包括中草药、针灸、按摩、艾熏等；三是食疗等其他方法。
      一、为什么放弃所谓正规治疗

      住院的时候，曾一度将24小时蛋白定量降至900，潜血2+，但出院后，尽管严格遵照医嘱饮食和休息，尽管每顿要吃20几粒的药，但指标很快又重返2680（正常150以下），潜血为3+。红细胞也由原来200多蹿升400多。除了血脂高、甘油三酯高，肌酸和转氨酶也开始不正常了。其间大夫给调过一次药，没什么效果，于是就加了雷公藤和激素。以前因为别的病，服用过激素，深知其危害。且不说水牛背、满月脸、大象腿，水桶腰让人丑陋无比，单说其对人体肝脏、血液和股骨头等产生的副作用，对我们的身体个个都是致命的伤害。关于用激素治疗肾病，一般会有三种情况：一是病人对激素敏感，吃完后病情很快能得到控制，有的病人甚至可以慢慢将激素减掉。这种情况貌似适合身体底子好，没有其他病，年轻、病史短，平时很少吃药的人；二是刚开始吃激素管用，但很快会产生耐受，结果激素不得不越吃越多；第三种情况是病人对激素不敏感，尤其是膜性肾病，即使吃了激素也没什么作用。上述三种情况，无论哪种，对肝脏都是莫大的伤害，到头来只能是病上加病，恶性循环。即使是第一种情况，看似病情得到控制，其实一个感冒就能随时会复发。每复发一次，对肾脏的损伤就会加大一次。总之，用激素治疗，只是控制，不是治疗，只能控制一时，不能控制一世，一段时间过后，随着控制力的下降以及其他器官的显现出的损伤，我们的肾脏最终还是要走向衰竭。至于时间长短，就看个人的造化了。金匮真言说，所谓激素，就是提前燃烧人体能量，当能量消耗殆尽，我们的生命便走向终结。很多非典病人用激素治疗后，貌似好了一段时间，后来都死了就是这个道理。

      综上，激素，就是饮鸩止渴的毒品。我在常规治疗阶段所服用的药品，已经让我的肝、胆、脾已经出现各种问题了，如果再吃激素，无疑是给自己下毒，毒上加毒，只会让自己以后病症更多更重，活得更加痛苦。何况我岁数大，病症多，得的又是膜性肾病，到头来难免赔了夫人又折兵---------肾没治好，肝又报销了。医生在给我开雷公藤和激素的时候，也是很犹豫和无奈，因为他知道我的肝功不好，而且今后会更加不好，因为雷公藤是最伤肝的，激素更甚。至此，我已明白，依靠西医的治疗之路，对我而言是条死胡同，即使走进去，也早晚会此路不通。

      为什么不选择中医中药？其实，这本来是我西医治疗失败后的第一首选。也曾多方打听，四处寻访，收集到不少五花八门的名医信息，个个都名声在外，一号难求：有要夜里3点去排队才能挂上号的；有挂一次号300元的；有远在外地或郊区的需长途跋涉的，也有一付药几百上千元的，有善开大药方有用脸盆煮药的，也有能掐会算依靠神灵的……我不怕花钱，但我是个极其怕麻烦的人，一想到每周两次要大清早起床去赶路、挂号、排队、抓药、煮药、吃药就头疼不已。根据以往的经验，我很怀疑自己在炎炎夏日能坚持服药多久，只知道每折腾一次就会让我更加疲烦躁惫。其实，真正让我对中药敬而远之的还是看了关于中药的一些报道和传说，主要是以下四个方面：一是关于中药材重金属超标和普遍含农药的；二是外国人检测发现有些中药里面含有一种叫马兜铃的物质，其本身就是导致肾损伤的罪魁祸首。三是有些中医大夫为了追求瞬间疗效，故意给病人下猛药，致使病人短期病情见好，其实会更加导致人体阴阳失衡，预后出现其他病症；四是，我们所吃的很多中成药，里面其实都有西药甚至激素的成分。

     一方面，中医中药确实有自己独到的治疗方法和效果，另一方面，我们无从确认哪种中药中含有重金属、农药或马兜铃，这个连中医大夫本身也不很清楚。老话讲，是药三分毒，但如今这毒只怕早已不止三分了，五分、七分都说不定。在这种情况下，我认为一般情况下，中药还是可以喝一些的，但是绝不能长时间喝。但对于肾病患者而言，要考虑的是，无论哪个名医开的药，绝不是吃几天、几周就能好的，就算只吃一年半载，会产生多少毒素？那些毒素在我们的身体中越堆越多，无疑会增加肝肾的负担，直到有一天肝肾崩溃，完全失去分解毒素的能力。住院的时候，曾跟大夫讨论治疗肾病中医好还是西医好？有个大夫就说过，很多病人出院后看中医，但几年后都会再回来。虽是一家之言，不足为信，但现在想想，就是物极必反，物尽必衰的道理。
     结论：无论中药西药，吃药无异于服毒，吃药就是慢性自杀。在正规治疗一段时间无效无果无望的情况下，本人经过慎重考虑，本着“宁愿病死，不愿被毒死”的信念，做出了一个大胆的决定，果断停服所有中、西药物，包括医生所开的免疫制剂和激素类的药，从此义无反顾地走上食疗之路。

     相关参考资料：
http://epaper.oeeee.com/I/html/2013-09/27/content_1944034.htm
http://v.youku.com/v_show/id_XNDMwNjAyNTMy.htm
http://v.youku.com/v_show/id_XNDM5NTIwNjE2.html

     二、为什么选择食疗？

病人生病后，脑子里总是有千万个为什么找不到答案，问医生，通常是三言两语就把你打发了，再问就烦了，脸上分明就是一付“你不用知道这么多，让你吃什么就吃什么，告诉你也不明白”的表情。有个和我住一个病房的姐姐，特别爱问问题，逮着个大夫或护士就问东问西的，不让人家走。最后人人避之不及，谁都不愿意上我们病房来。她还经常用同一个问题去问不同的医生，只要得到不一样的回答就兴奋地越发要刨根问底，想要弄个明白。最终遭到了医生护士的共同嫌弃，经常受到讥讽、呵斥，打针输液下手也格外重，以致还没整明白自己的病情就被勒令提前出院了。
我没有那位姐姐的胆量，有问题不敢多问，只好先在心里憋着，出院后就求助网络释疑解惑。曾经像一只无头苍蝇般的瞎撞，撞进了几个和肾病相关的QQ群，很多都是瞎聊的，有的还充斥了许多医托和卖药卖保健品的，收获不大，直到有一天，一个叫做“五行五脏-肾病交流群”里的食疗方法吸引了我的注意。

     对于用食疗，我和许多刚接触这个名词的朋友们一样，在认知上仅能接受它可能有一定的保健作用，但说它有疗功效，特别是对各种疑难杂症能有根本性改变，总觉得是件天方夜谭的事情，不太靠谱。那么

是什么让我有所改变，坚定地开始食疗了呢？理由有五：

    理由一、契合我拒绝吃药的理念。食疗食疗，所用食材全部为纯天然食品，无毒无害，即使达不到预期疗效，也不会产生太大的毒副作用，不会吃死人。
    理由二、有完整的理论依据。这套食疗方法，是扶正祛邪老师历经13年研究出来的，她认为，世间万物都是分阴阳的，人体也不例外。如果人的体内瘀滞了过多的阴邪或阳邪，造成阴阳失调，就会导致疾病。而食疗就是通过正确的饮食方法，给人体强心补土补水，修复人体系统，赶走体内的阴邪或阳邪，恢复阴阳平衡。
    理由三、方法简单、操作方便，省钱省力，可以随时根据身体情况进行调整，更具针对性。
    理由四、专人指导，安全可靠。扶正祛邪老师不仅无私地把自己的研究成果奉献于世，每天还热情周到负责地义务为每一位患者进行指导，其间不收患者一分钱费用，也没有任何广告推销行为，性质完全公益，病例完全公开，指导完全到位，大家可以完全信任。
    理由五、有真实实例。这也是最有说服力的一条。入群后，没有贸然进行食疗，而是静静观察了一个月。因为自己始终无法相信喝点小米粥和红豆水、绿豆水就能让病情得到什么改变。但看到群里很多患者通过食疗今天这个转阴了，明天那个撤激素了，几乎每天都能听到蛋白减了或潜血降了的好消息。每每听到这样的信息，我的心情就非常激动，立马产生了跃跃欲试的想法。在有明显疗效的患者中，有肾衰的，有透析的，有病史长达56年的，还有股骨头坏死、硬皮症、毛囊炎和精神病八年的患者，要知道，他们当中许多人的病情要比我严重的多，有些病还是世界疑难症。我想，既然食疗对他们管用，我为什么不能？就算不管用，我也没什么损失。我就是在这种心态下接受并开始食疗的。
以下内容摘自扶正祛邪的空间： .

更多病例请到五行五脏群寻找，鼓励与群内患者直接沟通，确认效果。

     三、食疗的效果

    掐指一算，食疗已三月有余，效果如何？说来惭愧，在同期诸多食疗的病患中，我的效果是最差的，总的来说是指标有升有降，喜忧参半。老师说是因为我年纪大，毛病多，身体里的毒素多，所以调理的时间会比别人长一些。本想等指标有了实质性下降时再写本文，但是想到每天咨询的人很多，早写一天，大家就能早些看到，早些了解。建议大家到群里找云云、神奇、宁波肥仔、格林、四月草、河北开心等联系，她们的疗效更明显。

    就我个人而言，食疗后的收获和效果主要有以下几个方面：

    1、精神大好，不再动辄感到疲倦
    2、大便有改善，基本能做到一天1—2次（以前两、三天一次）
    3、睡觉时双手麻木、抽筋次数减少，睡眠质量得到提高和改善
    4、相差镜检红细胞从371.5降至18.30，接近正常
    5、24小时尿蛋白定量从2680下降到1879.2
    6、尿量明显增加。原来最少500，现在基本2000—3000.
    7、皮肤不再晦暗，光滑细腻，显年轻
    8、体重减轻10斤，消肿明显。
    9、胆囊多发性息肉原来最大为0.5，现在为0.38
    10、白细胞正常（以前偏低）
   11、抵抗力增加，下午不再发低烧
    12、停止服用药物后，除胆固醇和甘油三酯外，其他指标没有继续升高，个别指标出现下降。想当初大把的吃药，指标不降反升，现在没有吃药，指标便停下了前进的脚步，虽说暂时还没有实质性下降，但起码免去了药物的毒害，感觉收获还是蛮大的。

    总的来说，尽管尿常规中蛋白和潜血还是3+，尽管近期体检又查出一些新的问题，尽管血压仍像一个调皮的孩子忽高忽低，尽管时不时的还会浮肿，但我对食疗的成效还是比较满意的，相比之前自生灭，任由病情发展的初衷，停药后指标没大幅升高并得到稳定控制的结果就是万幸、大幸，至于如何尽快消灭蛋白和潜血，我会很有信心和耐心，相信只要坚持不懈，持之以恒，一定会有更大的改善。

   四、食疗的方法和相关注意事项

（一）食疗所需食材和物品

小米、红小豆、绿豆、黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、枸杞、红糖、冰糖、电脑、电子血压计、能拍舌诊的手机或照相机、电压力锅、测蛋白和潜血的试纸。

（二）食疗的步骤

1、加入五行五脏群和厚德载物群，并开启厚德载物群群语音；
2、去五行五脏群共享看相关资料
3、在五行五脏群把个人基本情况包括年龄、性别、病情病史和相关化验单上传；在厚德载物群听老师询问和解答。
4、餐前和餐后一小时连量三遍血压、心率，将所有数据连同舌诊上传至厚德载物群，一日三餐，餐餐如此。
5、按照老师的指导的品种、次数和数量进行本次食疗。煮食小米粥或三黑粥，喝红豆水或绿豆水。
6、请按以下时间操作，配合人体经络活跃时间进行食疗效果最好。

（三）食疗的方法

1、小米粥的煮食：纯小米粥+枸杞+红枣煮好之后放红糖。注意小米粥煮的时间要尽量长些，便于吸收。如果患有糖尿病的患者可不放红枣红糖。
2、绿豆水的煮食：水烧开后下豆子，大火开锅后中小火煮5分钟，将水蓖出即可。注意豆子不能煮破皮，水不能发浑，每次熬出的水量不要少于1000毫升，原则上可以多煮些，平时当水喝。喝的

时候要趁热，可加冰糖。
3、红豆水的煮食：水烧开后下豆子，开锅后中小火煮8--10分钟，将水蓖出即可。注意豆子不能煮破皮，水不能发浑，喝的时候要趁热，喝的时候可加红糖。
4、三黑粥煮食：先煮黑豆水，豆子不要破皮，水不能发浑。捞出豆子，用煮豆子的水煮黑米，黑芝麻可稍后放。

（四）食疗的正常反应

通过食疗，我们体内聚集的毒素和痰湿会通过以下途径排出，面对正常的排毒反应，大家不要惊慌：

1、流大汗：汗流浃背的那种，出汗的时候要及时揩干换衣，注意不要着凉。
2、拉肚子。排毒的时候少则一天五、六次，多则十几次、二十几次。如何区分正常排毒与吃了不干净东西或着凉引起的腹泻？一般说来，排毒的时候肚子不会痛，只有屁屁会因拉得太多而痛，拉完

了浑身轻松，非常舒服。
3、出疹子起痘痘。那时胸口出现一层密密麻麻的小疹子，还以为是痱子呢，脸上也曾经起过类似青春痘、小疖子之类的东西，这些都是身体在排毒的表现。
4、呕吐。呕吐是比较痛苦的排毒方式，但排毒更快更彻底。
5、出血。个别患者还会有牙龈出血和流鼻血等现象。
6、指标回升。排毒期间，肝脏会加快疏泄，各项指标会有暂时升高现象，过一段时间就会下降。

（五）注意事项

1、试纸最好买优利特的，电子血压计尽量买臂式带电源的，松下、欧姆龙、鱼跃的都可以考虑。药店里有卖，也可从网上购买。
2、小米推荐山西沁州黄，食疗效果比较好。
3、红小豆要买小粒的，千万别买长粒大粒的，不要买赤豆。
5、红糖要买棉红糖，不要赤砂糖。
6、煮豆子前要认真挑拣，剔除破豆、霉豆、烂豆、泡发豆和石子。不要买太便宜的豆子，容易买到掺有煮泡过的豆子，影响疗效。
7、聊天和提问在五行五脏群，厚德载物群不能提问和聊天，只能用于发血压、舌诊和听语音。群语音只听不说，请大家将话筒关闭。
8、进群的朋友要在群名片前加所在的省市名，群名片尽量简短上口，不要有生僻字和外文。
9、开始食疗的朋友务必群名片前加上五星标志★ ，代表正在食疗；食疗见效的朋友加三角▲，表示正在好转；经过食疗指标正常的朋友加红心，表示已经自愈。群名片前没有标志的容易认作僵尸粉在群爆满的时候被踢出群。
10、小米粥要天天喝、顿顿喝，必要时一天可能会喝四顿五顿。喝小米粥要当主食吃，喝饱为止，饿了可以再喝，不能当做配餐。可以适当搭点炒青菜和馒头花卷之类的面食，但不要吃米饭。
11、很多朋友成天不厌其烦地问这个能吃吗？那个能吃吗？其实肾病患者很多东西都是要忌口的，真正食疗后，光喝粥喝水肚子都不太够用，能吃的东西更是十分有限，为确保疗效，不主张吃种类过多的食物物，以免互相影响。你只需记住能吃的几种就可以啦。一般而言，水果中推荐苹果和梨，蔬菜推荐冬瓜、白菜、卷心菜和小油菜。下面是我了解到的各种不能吃的东西，不要问为什么，因为我也不清楚，有的是群里说的，有的是网上说的，再有就都是道听途说，大家做参考，宁可信其有吧：辣椒、猪肉海鲜、牛羊肉、鸡汤、鱼汤、肉汤、炸鸡、薯条、汉堡包，扁豆、咖啡、茶、菠菜、芹菜、香 菜、黄瓜、萝卜、香菇、笋、豆类、豆制品、瓜子等干果、巧克力、芒果、木瓜、荔枝、香蕉、菜瓜。鸡蛋、牛奶、酸奶……其中有的说法是有争议的，或者和本群的规定相冲突的，比如西医就 主张每天要补充一些优质蛋白，如牛奶、牛肉等。但既然走上了食疗的道路，就要遵守食疗的规矩。不要有太多的为什么，按老师的要求好好执行就是了。
12、食疗期间，除了是禁止吃肉类食物、本群还禁止吹空调、禁止喝冷饮、禁止生气、禁止吃辛辣刺激食物、禁止玩游戏看恐怖片熬夜、禁止吃药（激素需在老师指导下减量）、没有肾穿的禁止肾穿 ，没有透析的禁止透析……
13、除了刚做完肾穿和其他重大疾病的患者，每天要坚持适量的体育锻炼，对人体恢复更有好处。推荐每天早晚睡前觉后可以躺在床上做双手推腹动作，每次100下，每天上午11点和下午5点，做健康五行或者八段锦。
14、量血压的时间除了粥水前及服用一小时的要求，还要注意和运动、洗澡和大便错开半个小时为宜，每次将高压、低压和心率按照以下格式上传：


15、刚来食疗的朋友经常会问，我多长时间能好啊？这个真的没有办法回答，人的体质千差万别、人的阴阳翻转多变，人的病情起伏不定都是不确定因素，同时和食疗的跟踪度、服务度和到位度有着十分紧密的联系，只能说因人而异。群里最快的当属和白棋，食疗四天肌酐正常，但也有食疗一年左右的，还未达到自愈。但无论什么病，只要你食疗一个月的时候，自己都能感受到身体的变化。总的来说，食疗对年纪轻、病史短、服药少、病情单一、未吃激素和未做过手术的人效果更快更好，像我这样年纪大、毛病多、常年吃药、多次开刀的人调理的时间就相对要长久些。

五、食疗的心得体会

一忌三天打渔，两天晒网。食疗是个系统工程。排出体内痰湿，修复人体系统需要一定的过程和时间。如果时断时续，很难有效果。建议参加食疗的朋友们尽量安排好时间，如果不能做到长期坚持，至少也要有在一段时间内（比如三个月、一个月）不要间断。我和云云几乎同时开始食疗，为什么她指标几乎全正常了，而我还一个加号也没减下去？就是我还有工作在身，今天去这里开会中断几天，明天到那里办事又中断几天，喝粥喝水不到位，调整也难以到位。

二忌朝三暮四、心猿意马。俗话讲有病乱投医，但建议大家在采用任何一种方法前一定要深入考察探究，一旦决定，就要一直坚持下去，不能今天听说食疗好就贸然开始，明天又跑去试另一个方法，更不能有个风吹草动就改弦更张。有些朋友刚食疗一个多月的时候，看到个别指标回升，就吓跑了，而坚持下来的那些后来指标大都有了明显改善。

三忌意志不坚，自我放松。食疗并不像大家想象的那样轻松，且不说一天要上传数次血压舌诊的繁琐，也不提熬粥煮水的辛苦，单说抵制美味美食的诱惑这一条，没有坚强的意志是断然做不到的。在食疗初期，忌嘴非常重要，那是为了减轻肝肾的负担。有的朋友会觉得特别辛苦，就是人生无味，生不如死的那种感觉。其实，只要我们坚持一段时间，将体内的垃圾疏泄出去，人体系统得到充分修复后我们还是能够少吃一些的。我在群里偷吃是出了名的，被大家封为“偷吃大队的队长”， 别看我经常道貌岸然地在群里告诫大家千万不能吃肉，其实说这句话的时候，我大多都正在吃肉…… ，这也是我指标总是原地徘徊的原因之一吧。

四忌沟通不畅，反馈滞后。要和老师保持紧密联系，这点非常重要。食疗过程中身体有什么变化和反应要随时和老师交流，在第一时间得到指导。哪里不舒服了，哪项指标升高了，每天大便几次、排了多少尿、是不是还浮肿……诸如此类，汇报越详细越有利于老师调整食疗方案。有的朋友经常只报血压，不报舌诊，这样十分不妥，也很容易误导老师。大家知道，每次吃完肉后血压一般都会升高，但我平时血压偏低，所以每次吃完肉后貌似正常还被称为黄金血压，如果配合舌诊，就能看到厚厚的黄腻，所以大家一定不要图省事，免得耽误自己。

五忌愁眉苦脸，动辄生气。治疗期间，要保持乐观向上、勇敢坚强和看淡一切的人生态度。追溯病源，生气是祸首之一。生病的人肝火旺，想法多，遇到的困难挫折也会更多，心情难免沉重，遇事容易动怒。但生气不能解决任何问题，反而会使病情加重。生气过后马上去检查，蛋白潜血都会升高。要明白家和单位从来不是讲理的地方，生气是自己修养不够，期望过高、计较太多。如果我们对任何事物都能看透看淡，就没有什么能伤害我们。建议生病的朋友要多交朋友，多和大家交流，多外出走走，多做自己喜欢的事，多做善事。
六忌乐极生悲，好了伤疤忘了疼。要树立终身食疗的理念，随时修复人体系统。即使指标转阴了，也要保持健康的生活方式，定期清理体内垃圾。群里有个叫臭小子的，指标转阴后，认为自己没事儿了，就又开始大吃大喝，还成天熬夜，结果指标又出现不正常，不得不重头再来。

路漫漫兮其修远，人生苦短，路纵崎岖，吾将微笑而求索。以上是我近期治疗情况，日后如有变化，随时更新，请大家继续围观。

参考日记《人生寂寞行无路—住院琐记》
http://user.qzone.qq.com/1052421113/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1372078063